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乡意浓讯:夏日让你变清凉 超级有效的薄荷减肥法

时间:2015-06-10 16:11:23
编辑:乡意浓
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  在炎热的夏日里为了去暑降温,许多人都喜欢喝冰饮料,可对于减肥者来说,含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品。或许你会问喝什么能减肥又能去暑?这里小编给你推荐薄荷作的夏季减肥食谱,供大家参考。

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  薄荷减肥食谱的优势

  一 养颜美容

  从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

  二 燃烧脂肪

  所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

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  三 抑制体毛

  土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

  薄荷减肥食谱10天减7斤

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  起床:薄荷茶1杯。

  早餐:薄荷糕1块,薄荷果汁1杯。

  餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。

  午餐:薄荷蔬菜沙拉1份,薄荷炒猪肝1份,苹果1个。

  餐点:菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。

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  晚餐:薄荷豆腐1份,薄荷粥1碗,薄荷鲫鱼汤1份。

  用薄荷能作出一日三餐,是不是非常棒。夏天里你就不用在为吃什么食物可以减肥而发愁了。想尝尝薄荷作的减肥食谱的朋友们快来做做看。

(本文来源:家庭医生在线)


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